מחפשים מאמן כושר אישי? מה כדאי לדעת לפני…

בישראל פועלים הרבה מאוד מאמני כושר אישיים שרבים מהם הם פשוט מצויינים: מקצועיים, בעלי נסיון רחב בתחום, מסורים לעבודתם ויודעים כיצד להעביר אימוני כושר על הצד הטוב ביותר. כמובן שלצד מאמני הכושר המעולים ישנם מאמני כושר מעט פחות מוצלחים: חסרי נסיון או ידע או שהם לא יוצרים קשרים אישיים טובים. אם כן, כיצד אתם יכולים … להמשיך לקרוא את מחפשים מאמן כושר אישי? מה כדאי לדעת לפני…

הקסם של הקוואקר

הקסם של הקוואקר בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים ממליצים על אכילת קוואקר לארוחת הבוקר או לארוחת הערב. אותם אנשים מאמינים שמדובר על מזון בריא ומזין ולכן חשוב לצרוך אותו מדי יום. האם נתון זה נכון? הכל אודות הקוואקר, התחילו לקרוא… מהו הקוואקר? קוואקר הוא שיבולת שועל. בלועזית שיבולת השועל נקראית 'quaker oats' על שם המותג … להמשיך לקרוא את הקסם של הקוואקר

אימון רגליים – הכנה לפני טיולים

הליכה על דרכים מסומנות הפך להיות תחביב פשוט של חובבי טבע וספורט כדי לעשות את הפעילות יותר מספקת ומעניינת. הכר את כל מה שאתה צריך לדעת על טיולים להנאה מקסימלית. מסלולי טיולים אינם דורשים כל הכשרה ספציפית. עם זאת, אנחנו לא יכולים לשכוח לעשות חימום קטן לפני תחילת המסלול שבו נבצע סיבוב תרגילי קרסוליים וברכיים, … להמשיך לקרוא את אימון רגליים – הכנה לפני טיולים

דיאטת 17 הימים ✿ התקציר מזורז

דיאטת  17 הימים ✿ התקציר מזורז בטח שמעתם כבר על דיאטת 17 הימים של ד"ר מייק מורנו , והספר, באופן לא מפתיע, הפך להיות אחד הספרים החמים לדיאטות ותזונה במיוחד בישראל, וכאן נספר לכם על מה מדובר. הספר בחו"ל כבר מוכר כמה שנים טובות, היום בשבנת 2016 צץ לאוויר בישראל. בעיקרון, דיאטת ה17 יום זו … להמשיך לקרוא את דיאטת 17 הימים ✿ התקציר מזורז

איך מרזים בשבוע

איך מרזים בשבוע איך מרזים בשבוע זה התגר שאני שם לכם בפוסט הזה היום. אין ספק שמצאתם את עצמכם במצב שבו אתם חייבים לרדת במשקל מהר בתוך זמן קצר מאוד כי יש לכם אירוע או משהו דומה בקרוב מאוד. אתם מחפשים בגדים מיוחדים מאוד לרגע הזה . אתם נכנסים לחנות , בוחרים , ובתוצאה … .דיאטה … להמשיך לקרוא את איך מרזים בשבוע

אורח חיים בריא לילדים

אורח חיים בריא לילדים אני שומעים כל יום טיפים רבים על איך לאכול טוב יותר , איך לעשות יותר פעילות גופנית ושמירה על אורח חיים בריאים אצל ילדים . המלצות רבות , למעשה, את המסר הסמוי מאבדים כבר בדרך . למרבה המזל , NHPS, ארגון ללא מטרות רווח שמטרתו לקדם את בריאות הילד , שם … להמשיך לקרוא את אורח חיים בריא לילדים