Nike+ Running אפליקציה לסמארטפון

   נייק מביאה אפליקציה מאוד שימושית  במיוחד לנו כאלה שאוהבים לצאת לרוץ בחוץ ולשנות קצת אוירה ! באפליקציה תוכלו לשמור את המסלולים ואימונים שעשיתם, לבדוק קצת ריצה ומסלול ריצה שרצתם בין היתר ! מומלצת מאוד ! להורדה מודעות פרסומת להמשיך לקרוא את Nike+ Running אפליקציה לסמארטפון

מיטוסים של ספורט

כל ספורט הוא טוב לבריאות כל תרגיל פיזי שמתוכנן היטב עושה טוב לגוף ולאדם, אבל לא כל התרגילים והשיטות אימון מתאימים לכל בן אדם ואם אתה רוצה לראות תוצאות ולהנות באמת מהספורט חשוב לעקוב אחרי אכילה ודיאטה נכונה.  חימום לא נכון של הגוף עלול לגרום לפציעות קשות במיוחד כמו כן משקלים ועומסיים לא מתאימים לגיל … להמשיך לקרוא את מיטוסים של ספורט

ריצה בים

לא כייף לכם לרוץ על ההליכון? אז תשברו שגרא קצת ותרדו לים!. כולנו אוהבים לרדת לים לתפוס צבע, לשבת באיזה בר, לשחק עם החול אבל השאלה האמיתית היא: ״האם בריא לרוץ בים?״   הנה כמה טיפים ממני של מה לעשות ומה לא לעשות כשאתם יוצאים לרוץ בים. • לצאת לרוץ לים מסיע ומחזק את השרירים שלנו … להמשיך לקרוא את ריצה בים

אימון קבוצתי

אימונים קבוצתיים לפעמיים משעמם לעשות אימון לבד או שאתה מאבד עיניין ! בגלל זה יש אנשים שמעדיפים לעשות אימון עם אנשים אחרים יש לזה הרבה היתרונות כמו למשל להתחבר חברתית ולחסוך כמה גרושים בימינו. אז למה לחכות? תתקשרו ותהנו מאימון בריא וחברתי ! להמשיך לקרוא את אימון קבוצתי